A osteoartrite é un grupo de enfermidades que xorden por varias razóns, pero que son similares nas manifestacións clínicas e no curso. A base de toda artrose é o dano aos compoñentes da articulación. A enfermidade da artrose é unha enfermidade progresiva con disfunción da articulación afectada. A artrose da articulación do xeonllo (gonartrose) é unha enfermidade na que se producen danos na cartilaxe, a membrana sinovial, os ligamentos e os músculos periarticulares da articulación do xeonllo. A artrose da articulación do xeonllo, cuxo tratamento require un enfoque integrado, tamén require a súa atención. E tamén polo menos unha comprensión básica de por que e como ocorre esta enfermidade.
Gonartrose: causas
As causas da artrose da articulación do xeonllo poden ser:
- Lesións articulares: segundo a literatura científica, preto dun terzo e quizais a metade dos casos de artrose están precedidos de lesións. Unha persoa pode tropezar accidentalmente na rúa ou danar unha articulación mentres practica deporte. En primeiro lugar, haberá unha dor aguda, que posteriormente se apagará e volverá lixeiramente dor, pero non causará moita incomodidade. Normalmente, na maioría dos casos, a articulación pronto se recuperará por si mesma e non mostrará signos de lesión. Pero en casos raros, esta combinación desfavorable de circunstancias pode provocar o desenvolvemento de artrose.
- Sobrecarga a longo prazo da articulación: crese que aquelas persoas cuxa profesión está asociada a unha carga excesiva prolongada nas articulacións (atletas profesionais, carteiros) poden experimentar o desenvolvemento de artrose precoz das articulacións.
- Inflamación das articulacións (artrite da articulación do xeonllo): cando a articulación se inflama, ocorren cambios biolóxicos e morfolóxicos, o fluxo sanguíneo interrompe, polo tanto, é a artrite a que provoca a artrose das articulacións do xeonllo (artrosis secundaria).
Factores de risco adicionais
- Herdanza. Normalmente, a artrose das articulacións non se herda directamente, pero os "catalizadores" no desenvolvemento da artrose poden ser as características do metabolismo e da estrutura do tecido cartilaxe, que se transmiten xeneticamente. Ademais, a posibilidade de artrose pode ocorrer se unha persoa ten anomalías articulares ou subdesenvolvemento, ou lesións de nacemento.
- Sobrepeso. O exceso de peso é unha circunstancia "agravante" no desenvolvemento da artrose: é dicir, non está directamente relacionado, pero o aumento de peso supón unha maior carga. Hai que lembrar que nas persoas obesas, a artrose das articulacións do xeonllo é máis grave que noutras.
- Estrés crónico. É un feito ben coñecido que durante o estrés excesivo, as glándulas suprarrenais segregan "hormonas do estrés", provocando un deterioro do abastecemento de sangue e unha diminución da produción de ácido hialurónico, que é un compoñente importante para o funcionamento normal da articulación. Como resultado do estrés crónico e das circunstancias agravantes enumeradas anteriormente, pode ocorrer artrose.
Síntomas de gonartrose
- Dor. Un dos síntomas iniciais e principais da artrose do xeonllo é a dor na articulación do xeonllo. Cabe destacar que a dor no xeonllo só se producirá durante a actividade física: ao camiñar, correr, agacharse e nunha posición deitada, esta dor desaparecerá e despois dun tempo desaparecerá por completo (ata o próximo exercicio).
- Crujido na articulación. En contraste co "crujido" das articulacións das persoas sans, o crujido das articulacións afectadas pola artrose ten un ton diferente: é áspero e "seco".
- Rixidez das articulacións. A artrose da articulación do xeonllo de 1º grao xeralmente non se expresa tanto pola rixidez como nos graos posteriores. Pero a medida que avanza, o rango de movemento na articulación afectada diminúe significativamente.
- Deformación da articulación do xeonllo. A medida que progresa a gonartrose, as formacións patolóxicas desenvólvense nas articulacións - espiñas óseas. É por mor deles que o aspecto da articulación pode ser diferente ao dunha sa. Ademais, o aspecto da articulación pode ser algo "volumen", isto débese á acumulación excesiva de líquido intraarticular (sinovite).
Curso de artrose da articulación do xeonllo
A artrose do xeonllo afecta con máis frecuencia ás mulleres que aos homes. Esta enfermidade adoita progresar despois dos corenta, pero ás veces ocorre antes, xeralmente despois de lesións e en deportistas profesionais. A gonartrose é máis complexa e grave, como escribimos anteriormente, en mulleres obesas, así como en persoas con varices pronunciadas.
O inicio da enfermidade caracterízase pola aparición de dor leve no xeonllo. Moitas veces, a dor ocorre cando unha persoa ten que estar de pé durante moito tempo, ao subir ou baixar escaleiras. Cando unha persoa se deita, a dor desaparece, pero cando necesita poñerse de novo en pé, os primeiros pasos fanse moi dolorosos para el.
Hai tres graos de artrose da articulación do xeonllo
Artrose da articulación do xeonllo 1o grao
A osteoartrite da articulación do xeonllo de 1º grao caracterízase por unha intensa dor no xeonllo ás veces, pero ao mesmo tempo, os ósos que forman a articulación do xeonllo permanecen sen deformar, pero debido á sinovite, o xeonllo pode parecer lixeiramente inchado. Se hai demasiado líquido intraarticular, pode estenderse á fosa poplítea. Esta condición chámase quiste de Baker. Se foi diagnosticado con isto, non hai que preocuparse, este non é un tumor oncolóxico, diminúe baixo a influencia dos medicamentos prescritos polo médico.
Artrose da articulación do xeonllo 2o grao
A artrose da articulación do xeonllo 2 graos comeza 2-3 meses despois do inicio da enfermidade. Neste momento, a dor na articulación do xeonllo adoita intensificarse. Esta dor xa non se produce simplemente durante a actividade física, senón que acompaña a unha persoa con calquera movemento. Normalmente, neste momento, a dor na articulación vai acompañada dun crujido distinto no xeonllo. A gonartrose da articulación do xeonllo de 2º grao, ademais de dor intensa e crujido, vai acompañada dunha diminución da capacidade de flexionar a perna na articulación do xeonllo. A deformación da articulación aparece inmediatamente: as estruturas óseas cambian de forma e, cando se palpa, a articulación faise dura e "áspera".
Artrose da articulación do xeonllo 3o grao
A artrose da articulación do xeonllo do 3º grao caracterízase por unha dor intensa e constante; mesmo é difícil que unha persoa se deite: vese obrigada a buscar unha posición na que poida descansar. Os xeonllos fanse sensibles aos cambios meteorolóxicos e, máis preto da noite, comeza a dor. A gonartrose da articulación do xeonllo de 3º grao vai acompañada dunha diminución final da mobilidade; faise imposible que unha persoa dobra a perna na articulación do xeonllo máis de 90°. Ás veces, coa gonartrose de grao 3, non é posible endereitar completamente a perna; unha persoa ten que camiñar coas pernas lixeiramente dobradas. Nalgúns casos, desenvólvese unha deformidade da perna en forma de O ou X. En casos extremos, a artrose de alto grao debe tratarse cirurxicamente.
Gonartrose da articulación do xeonllo: tratamento. Que é importante saber ao tratar as articulacións do xeonllo con medicamentos?
A pesar da abundancia de publicidade que promete un ungüento milagroso para a dor nas articulacións, cómpre entender que é imposible curar a gonartrose con calquera método; é necesario un enfoque integrado.
Se descobres os primeiros signos de artrose, debes consultar a un médico canto antes. Pode ser un artrólogo, un reumatólogo, un ortopedista ou, primeiro, un médico xeral.
Osteoartrite da articulación do xeonllo: tratamento con AINE
Entón, como tratar a artrose da articulación do xeonllo? Normalmente, as substancias non esteroides (non hormonais) que poden aliviar a inflamación na articulación úsanse para tratar as articulacións. A gonartrose do xeonllo trátase con fármacos que poden ter un efecto antipirético e analxésico. Lembre, os medicamentos deste grupo non se poden tomar de forma continua, porque son capaces de "enmascarar" os síntomas da enfermidade. Teña en conta: non se automedice, actúe só baixo a guía dun especialista competente que pode prescribirlle o tratamento en función dos parámetros individuais do seu corpo, tendo en conta as contraindicacións para o uso de medicamentos.
Nos últimos anos utilízanse na práctica fármacos de nova xeración: son axentes selectivos que actúan do mesmo xeito que os AINE, pero que teñen menos probabilidades de producir efectos secundarios desagradables e non provocan complicacións.
Artrose da articulación do xeonllo: tratamento con condroprotectores
Para a artrose da articulación do xeonllo, pode tomar substancias que nutren o tecido cartilaginoso da articulación e restauran a súa estrutura. Tales medicamentos son condroprotectores. Estes medicamentos son máis eficaces se ten gonartrosis de grao 1 da articulación do xeonllo, xa que coa gonartrosis extrema non hai case nada que restaurar: toda a cartilaxe está practicamente destruída. Para obter o efecto dos condroprotectores, cómpre usalos durante moito tempo: polo menos 2-3 cursos de tratamento, que adoitan levar un ano e medio. Lembre, aínda que este grupo de substancias medicinais ten poucas contraindicacións, o seu uso debe acordarse co seu médico.
Artrose da articulación do xeonllo: tratamento con vasodilatadores
Os medicamentos vasodilatadores son unha boa terapia complexa para o tratamento da artrose. Axudan a restaurar a articulación mellorando o fluxo sanguíneo e aliviando o espasmo dos pequenos vasos. Unha bonificación agradable no tratamento da artrose da articulación do xeonllo, incluso con vasodilatadores, pode ser a eliminación da dor nocturna na articulación danada. Se queres conseguir o máximo efecto terapéutico, os vasodilatadores úsanse mellor con condroprotectores, polo que os nutrientes dos condroprotectores penetrarán na articulación en maior cantidade e circularán máis activamente nela. Lembre, o uso de calquera medicamento debe ser discutido co seu médico.
Osteoartrite da articulación do xeonllo: pomadas e cremas medicinais
Os ungüentos terapéuticos para a artrose adoitan usarse como trampa polos comerciantes para pacientes desesperados. Lembre que o tratamento da artrose extrema do xeonllo con pomada non terá efecto, pero nas fases iniciais, a crema e a pomada poden aliviar significativamente a condición. Para mellorar a circulación sanguínea na articulación, podes usar pomadas para aliviar a dor para as articulacións. Tales medicamentos axudan a eliminar espasmos dolorosos na articulación e aumentan a circulación sanguínea. Tamén podes usar pomadas a base de veleno de abellas e serpes. Estes ungüentos teñen un efecto irritante que aumenta a circulación sanguínea na articulación danada. Lembre, moitas pomadas a base de veleno poden causar unha reacción alérxica, polo que o permiso para usalos só debe ser concedido por un especialista.
Exercicios terapéuticos para a artrose da articulación do xeonllo
O adestramento físico terapéutico para a artrose da articulación do xeonllo é un método eficaz de tratamento en combinación con medicamentos e técnicas fisioterapéuticas.
Debes lembrar que os exercicios terapéuticos para a gonartrose son o principal método de tratamento, porque ningún medicamento pode fortalecer os músculos e vasos sanguíneos da articulación do xeonllo e activar o abastecemento de sangue. Ademais, os exercicios terapéuticos son o tratamento máis económico e eficaz que non require gastos materiais innecesarios.
Pero é necesario realizar complexos de terapia de exercicios para a artrose con coidado: non se apresure a facer 200 agachamentos ao día ou 100 balances de pernas. En ningún caso debes dar cargas dinámicas intensas, pero en lugar de flexión-extensión activa, fai exercicios estáticos. Desafortunadamente, á maioría dos pacientes non lles gusta facer exercicios estáticos, porque son os que máis consumen enerxía e cansa, pero se podes aguantar durante 2-3 semanas, facendo exercicio regularmente, non só mellorarás a condición da articulación do xeonllo, senón que tamén atoparás un aumento da forza e un aumento do rendemento.
Como facelo correctamente
Os exercicios deben realizarse de forma moi suave e suave, estirando os ligamentos e articulacións cunha lixeira presión. Non se debe permitir a dor intensa ao realizar exercicios. Apunte á gradualidade e á regularidade, non apresure as cousas: o efecto esperado só se conseguirá con cargas moderadas constantes.
Lembre que os exercicios de forza non deben usarse por primeira vez despois de operacións nos órganos abdominais e torácicos, durante a febre ou durante a menstruación nas mulleres. É absolutamente necesario prestar atención non só ás articulacións, senón tamén poñer estrés nos músculos abdominais e das costas. Isto é necesario para que sexa a través dos músculos do abdome e das costas que o fluxo sanguíneo principal vai aos membros.
Os conxuntos de exercicios están dispoñibles gratuitamente en Internet, intenta realizar unha variedade de exercicios durante 30-40 minutos ao día todos os días, seguindo as nosas instrucións.
Desexámosche perseveranza e vontade para volver á túa antiga facilidade de movemento!
Fisioterapia para a artrose da articulación do xeonllo
Se pregunta se é posible utilizar métodos de tratamento fisioterapéutico para a artrose da articulación do xeonllo, responderemos - absolutamente!
Osteoartrite da articulación do xeonllo: tratamento con terapia con láser
A terapia con láser é o uso con fins terapéuticos dun feixe de luz que consiste en espectros de radiación ultravioleta, infravermella e vermella. O efecto do láser ten efectos antiinflamatorios, antiedematosos e analxésicos. Normalmente, un curso de tratamento de terapia con láser consta de 15 sesións. A terapia con láser é un método de tratamento relativamente seguro, pero é imposible curar a artrose só con láser; é un método adicional de tratamento.
Artrose da articulación do xeonllo: tratamento con crioterapia
A crioterapia é o efecto do arrefriamento local na articulación. Hai dous métodos de crioterapia: usando unha criosauna e aplicando nitróxeno líquido directamente na articulación. Crese que este último método é o máis eficaz para a artrose da articulación do xeonllo. Coa axuda da crioterapia, pode mellorar o abastecemento de sangue á articulación, mellorar os procesos metabólicos e aliviar os espasmos musculares. O curso do tratamento adoita ser de 10-12 sesións diarias.
Artrose da articulación do xeonllo: tratamento con magnetoterapia
A magnetoterapia é a exposición a un campo magnético. Un método de tratamento fisioterapéutico bastante común en hospitais e clínicas. A exposición a un campo magnético ten un efecto antiedematoso, provoca a estimulación eléctrica sen contacto dos músculos e reduce a inflamación das articulacións. O curso do tratamento é prescrito por un fisioterapeuta.
Artrose da articulación do xeonllo: tratamento con ultrasóns
A terapia de ultrasóns é o tratamento mediante ondas sonoras. A ecografía para a artrose axuda a mellorar o abastecemento de sangue, reduce os espasmos musculares e ten un efecto analxésico. Para mellorar o efecto terapéutico dos ultrasóns, aplícase unha substancia medicinal á articulación afectada. Coa axuda de ondas ultrasónicas, a droga penetra nos tecidos máis facilmente.
Artrose da articulación do xeonllo: tratamento térmico
O tratamento térmico para a artrose da articulación do xeonllo úsase nas fases 1-2 da enfermidade. Este método inclúe o tratamento con ozoquerita, parafina e barro. Son estes últimos os que merecen especial atención: o tratamento da artrose con barro pódese facer na casa. Debe diluír o lodo curativo con auga e quentalo a unha temperatura de 60 °, despois mesturar a masa resultante con barro non quentado, arrefriándoo a 38-42 ° e aplicar unha capa de 2-3 cm de espesor á articulación afectada. Cubra a mestura con hule e unha manta quente encima. Deixar durante 30 minutos. Realice o procedemento cada dous días cun curso de 10-12 procedementos.
Dieta e herbas medicinales para a artrose da articulación do xeonllo
A dieta para a artrose é un factor importante no tratamento exitoso. Pero debemos entender que o desenvolvemento da artrose non está asociado a ningún hábito alimentario, senón que é o exceso de peso o que contribúe ao desenvolvemento da artrose das extremidades inferiores. Non obstante, cómpre perder peso correctamente: en ningún caso debe morrer de fame ou seguir dietas estritas, xa que, como sabe, despois de deixar dietas estritas, o peso volverá gañarse, e moitas veces en cantidades aínda maiores.
Necesitamos saber que o exceso de peso tamén é unha enfermidade, pero pode e debe ser tratada. Coa obesidade, a regulación dos centros de apetito e saciedade vese perturbada, pero é posible "colocalos no camiño correcto".
En primeiro lugar, cómpre recoñecer o problema, que moitas veces está asociado con malos hábitos alimentarios. En segundo lugar, ten que aprender a establecer obxectivos realistas para si mesmo. Unha redución de peso do 10-15% desde o nivel inicial é un excelente resultado. Créame, aínda que perdas peso mesmo nun 5% do peso orixinal, sentirás inmediatamente alivio: a túa presión arterial diminuirá e o estado das túas articulacións mellorará.
Obxectivo para perder peso
En calquera caso, se tes un obxectivo para perder peso, terás que reconsiderar a túa dieta, composición e cantidade de alimentos consumidos. Reduce o teu consumo de produtos de repostería, repostería e varios tipos de hidratos de carbono "rápidos".
Para comezar, recomendamos probar unha forma sinxela de comer alimentos. Prepare a súa comida habitual poñendo a súa porción habitual nun prato. Agora, come só a metade da comida do prato. Pronto notarás que simplemente comes a porción enteira por costume, aínda que necesitas moi pouco para saciar a fame. Aínda que teñas fame, come lentamente a metade da túa porción e descansa durante 10 minutos. Sorprenderás que despois deste tempo simplemente non queiras rematar a porción restante: a fame desapareceu e con ela o desexo frenético de comer todo. Despois de dous meses desta "subdieta" verás un resultado notable. Probao!
Xunto coa inxestión adecuada de alimentos, non hai que esquecer a inxestión suficiente de líquidos. Aquelas persoas que non padecen enfermidades cardiovasculares ou renais graves, e que non padecen edema, poden aumentar con seguridade a cantidade de líquido que beben ata os 2 litros ao día.
Tratamento alternativo para a artrose da articulación do xeonllo
Medicina herbal para a artrose. É importante ter en conta que as infusións e decocções para artrose axudan menos que os métodos anteriores, pero poden ter un beneficio relativo.
Dentro dun mes pode tomar unha das seguintes infusións:
lembre, cómpre tomar cada infusión ou decocção só por separado, despois substituílo por outro. Non o bebas todo á vez!
Decocción de bidueiro para a artrose
Decocción de bidueiro para a artrose: Despeje 1 culler de sopa de xemas de bidueiro cun vaso de auga fervendo, ferva a mestura a lume lento durante 15 minutos e deixe ferver durante 1 hora, cubrindo o recipiente quente. Despois dunha hora, cómpre filtrar e engadir auga fervida ao caldo ata o volume orixinal. Tome a infusión dun cuarto (1/4) de vaso 4 veces ao día, unha hora despois das comidas durante un mes.
Infusión de tilo para artrose
Infusión de tilo para a artrose: verter 3 culleradas de flores de tilo cun vaso de auga fervendo, ferver a lume lento durante 15 minutos, despois arrefriar e colar. Tome a infusión quente, 1 vaso 3 veces ao día despois das comidas durante 3 semanas.
Decocción de bardana para artrose
Decocção de bardana para a artrose: 1 culler de sopa de raíces de bardana debe ser vertida con 1 vaso de auga fervendo, cociña a lume lento durante uns 30 minutos, mexendo con frecuencia, despois de que a decocção debe ser arrefriado a temperatura ambiente e coado. Tome a decocción quente, media (1/2) cunca 3 veces ao día antes das comidas durante un mes.
Infusión de amieiro para artrose
Infusión de amieiro para a artrose: 2 culleres de sopa de conos de amieiro gris (Alnus incana) deben ser vertidos con 1 vaso de auga fervendo, mantendo a lume baixo durante 15 minutos, despois arrefriado e colado. Tome unha infusión de conos de amieiro, un terzo (1/3) dun vaso, 3 veces ao día media hora antes das comidas durante un mes.
Colección de herbas medicinais para a artrose
Colección de herbas medicinais para a artrose: mestura a partes iguais de casca de salgueiro, raíces de perexil, flores de sabugueiro negro e follas de urtiga, cortar ben. Despeje 4 culleradas da mestura en 1 litro de auga fervendo e deixe ferver a lume lento durante 5-10 minutos, despois deixe durante 2 horas e colar. Tome esta mestura medio vaso 4 veces ao día media hora antes das comidas. O curso do tratamento é de 1 mes.
Conclusión
A pesar de que a artrose é unha enfermidade moi desagradable, cando se enfronta a ela, é necesario sacar as conclusións correctas da enfermidade, reducir as emocións negativas e comezar a loitar pola súa saúde física e espiritual completa, seguindo as recomendacións que ofrecemos. Entón definitivamente derrotarás a enfermidade!